Luštěninové placky - Vegan

30. ledna 2017 v 0:10 |  Hlavní chody
ingredience:
• 6 lžic uvařených luštěnin (já dala čočku a fazole 1:1)
• lžíce chia semínek + 150 ml vody - smícháme a necháme cca 10 minut aby semínka "nabobtnala"
• 2 necelé lžíce ovesných vloček (nebo mouky)
• použila jsem směs koření adžika (cca 1/2 lžičky), ale jindy dávám sladkou papriku, sušený česnek, bazalku a majoránku
• sůl, pepř

Postup je jednoduchý, všechno naházíme do mixeru, vytvoříme placky a dáme do předehřáté trouby (nebo lze i smažit samozřejmě). Já dala na 200 stupňů a pekla jsem cca 15 minut (v polovině času jsem placky otočila). Podávala jsem to se zeleninovou kaší. Z tohoto množství jsem měla 4 větší placky.
A JE TO TEČKA
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama